嬰幼兒從出生之后應該堅持母乳喂養(yǎng)為主，當出現乳汁跟不上的癥狀時，可以通過催乳的方式進行治療。而同時適當的增加一些嬰兒的允吸，這樣可以刺激大腦產生催乳素分泌更多的乳汁。同時改善自己的飲食情況，多喝一些有利于催乳的湯類。

原因分析

奶水不夠吃主要是由于自身體質的影響導致分泌的乳汁比較少，平時飲食中營養(yǎng)跟不上也會影響乳汁的分泌，除了這些原因之外，一些乳腺類的疾病，比如乳腺不通也會導致奶水跟不上。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間，母親應該注意自己的飲食，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，減少對生涼辛辣等刺激性食物的攝入。