懷孕期間最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸，尤其是備孕前三個月和懷孕的前三個月，是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，及時補充葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

懷孕后建議多休息，避免搬提重物，不要過度的勞累緊張，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，除了補充葉酸外，還可以多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。

注意事項

房間內(nèi)多注意開窗通風(fēng)，保持適宜的溫濕度，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時去產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。