睡覺腳冷捂不暖，通常是由于陽氣不足，氣血不足，末梢神經(jīng)循環(huán)不好。

原因分析

很多女性朋友都會出現(xiàn)陽氣不足的問題，陽氣不足就無法把運達到手腳這些末梢的部位，因此就出現(xiàn)畏寒怕冷，手腳冰涼，怎么捂不暖和。氣溫低血管就會收縮，手腳這些末梢神經(jīng)循環(huán)不好就會造成血液循環(huán)不暢順，所以手腳冰涼。

舉措建議

女性朋友平時多點鍛煉身體，常運動能促進血液循環(huán)，多參與戶外活動，曬曬太陽，多煲點補氣養(yǎng)血的湯水喝。