跟腱炎在有效治療并休息1-2個(gè)月之后就能好，所以在患有跟腱炎的情況下，必須要及時(shí)性做檢查，以確定炎癥對(duì)于跟腱組織的損害程度后，才能針對(duì)性做治療與護(hù)理。

原因分析

跟腱炎的誘發(fā)其實(shí)與直接或間接活動(dòng)時(shí)不當(dāng)勞損、挫傷、甚至是撕裂情況有關(guān)，才會(huì)因此而導(dǎo)致組織受損后而引起無(wú)菌性的炎癥的發(fā)生。

舉措建議

1、必須要多休息，避免過(guò)度活動(dòng)而確保跟腱部位有效休息。

2、平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但也要禁食辛辣刺激的食物。