跟腱的損傷程度分為完全損傷和不完全損傷，應(yīng)視損傷程度而確定恢復(fù)時(shí)間。一般不嚴(yán)重的跟腱損傷多在3個(gè)月左右恢復(fù)。

原因分析

跟腱損傷常因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不注意或運(yùn)動(dòng)過于激烈導(dǎo)致拉傷受損。跟腱損傷常表現(xiàn)為后腳踝腫脹、疼痛、瘀紅等，若跟腱損傷到骨頭或完全損傷建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

舉措建議

跟腱損傷嚴(yán)重者應(yīng)遵醫(yī)囑手術(shù)介入治療，術(shù)后打石膏固定有利于跟腱恢復(fù)，平時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下做適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成二次損傷。