產(chǎn)后防止脫發(fā)，可以多吃一些萵筍，卷心菜，胡蘿卜，菠菜等，除了這些也可以多吃一些動(dòng)物肝臟，比如豬肝，雞肝、鴨肝等。

舉措建議

平時(shí)要使用溫和性的洗發(fā)水，過(guò)度刺激的洗發(fā)水不僅在一定程度上刺激頭發(fā)，而且很難沖洗。殘留在頭發(fā)中的液體很容易對(duì)頭發(fā)造成二次傷害。因此，洗發(fā)水和洗發(fā)后吹風(fēng)機(jī)應(yīng)該溫和。只有這樣，每天洗發(fā)時(shí)才能做好頭發(fā)護(hù)理。

注意事項(xiàng)

平時(shí)需要保持充足的睡眠，不要熬夜，心情一定要舒暢，不要太過(guò)于緊張，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。