不建議一歲以下的兒童吃鹽，寶寶的腎功能沒有完全發(fā)育，也不足以滲透太多鹽。過量攝入鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)和心臟負(fù)擔(dān)，會(huì)直接影響寶寶生長發(fā)育。

舉措建議

八個(gè)月大的寶寶添加輔食時(shí)最好不要放鹽。此外即使在一歲以后，鹽也應(yīng)該嚴(yán)格控制，最好是每天1克左右，不超過2克，否則會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。

注意事項(xiàng)

寶寶的味覺非常敏感，就算是只加了一點(diǎn)鹽她們都可以嘗到滋味。如果攝入過多的鹽，寶寶會(huì)感到很咸但無法表達(dá)出來，所以他只能慢慢適應(yīng)這樣的咸度，最后口味會(huì)變得越來越重，這樣就直接影響到味覺的發(fā)育。過量攝入鹽會(huì)妨礙鋅吸收，增加鈣和其他礦物質(zhì)的排泄。