孩子在每個(gè)年齡階段能攝入的鹽量都是不一樣的，要根據(jù)食鹽包裝上每100g鹽所含鈉量攝入。

原因分析

孩子在6月齡時(shí)，腎臟沒(méi)有能力排泄多余的鈉，盡量不要添加食鹽，輔食和奶水中的鈉已足以達(dá)到孩子所需鈉的標(biāo)準(zhǔn)。

舉措建議

寶寶若是年齡不到6個(gè)月，建議不要食用鹽。6到12個(gè)月每天的鈉攝入量不超過(guò)0.5g。1歲到3歲每天不超過(guò)0.65g。6歲之前每天不超過(guò)3g。

注意事項(xiàng)

鹽和鈉的量不是對(duì)等的，應(yīng)作出相應(yīng)換算。另外不只是食鹽中含鈉，某些自然未經(jīng)加工的食品中也含有鈉，例如蔬菜，肉類等。