缺鐵性貧血吃什么食物好?
2020-02-23
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貧血在飲食上要注意避免喝含咖啡因的飲料,茶等,因為這些堿性成份會影響鐵質(zhì)的吸收,多吃一些補鐵含量高的瘦肉,肝臟,紅棗,木耳等,并保證維C的充足,來幫助鐵的吸收和利用。
舉措建議
引起貧血的原因不同,建議做血常規(guī)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,同時進(jìn)行食補,進(jìn)行正確有效的調(diào)理,以便達(dá)到較好的治療效果。
注意事項
營養(yǎng)不良引起的貧血要保證營養(yǎng)均衡,需要長期堅持,平時注意多吃維C和鐵含量高的食物,能有效的補充鐵質(zhì)。
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