這個要看缺鐵的量來決定，如果缺鐵的量減少會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，如果缺鐵量多的話，會出現(xiàn)頭暈加重，臉色蒼白，身體虛弱等癥狀。

原因分析

缺鐵一般指的是缺少二價鐵離子，二價鐵離子在體內起著運輸血液的作用，如果缺少的話就會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，血液對于人體來說是非常的重要的，如果是輕微的供血不足會出現(xiàn)頭昏的現(xiàn)象，如果較為嚴重的供血不足就會出現(xiàn)頭暈加重，臉色蒼白，身體虛弱的癥狀。

舉措建議

平時多注意休息，每天最好有八個小時的休息時間，多吃含鐵豐富的食物，最好葷素搭配，這樣才能保持身體營養(yǎng)的均衡。