寶寶平時(shí)睡覺(jué)太晚的話，要先慢慢的調(diào)整寶寶的生物鐘，白天的時(shí)候，盡量不要讓寶寶睡覺(jué)，否則到了晚上就會(huì)睡不著。

舉措建議

建議寶媽們不要讓寶寶白天睡太久的覺(jué)，否則到了晚上就會(huì)精力充沛，睡不著。另外可以循序漸進(jìn)的調(diào)整寶寶的生物鐘，讓他逐漸養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

要注意飲食的均衡搭配，平時(shí)可以讓寶寶多吃蔬菜水果，不要讓寶寶在晚上的時(shí)候，吃太多不易消化的食物，有可能讓寶寶的肚子脹氣。