每天晚上睡覺(jué)之前泡腳的好處有增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)和抵抗力，促進(jìn)睡眠，加速血液循環(huán)等等。而壞處在于有可能導(dǎo)致皮膚瘙癢以及心血管負(fù)荷過(guò)大。

原因分析

人的足部有很多穴位，而泡腳可以增加血液循環(huán)的速度，疏通各個(gè)穴位，對(duì)于人體各個(gè)部位的內(nèi)臟器官都是有好處的。但如果長(zhǎng)時(shí)間泡腳，會(huì)導(dǎo)致血液流通過(guò)快，血管壓力過(guò)大。

舉措建議

建議每天泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫不要過(guò)高，以免出現(xiàn)燙傷的情況。另外，泡腳時(shí)間最好在睡覺(jué)之前，晚飯之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，最好不要泡腳。