腳變形如果是輕微的話是可以調(diào)節(jié)的，平時穿鞋子的時候要注意不能穿高跟鞋或者太緊的鞋子，經(jīng)常對腳部進行按摩，如果變形嚴重的話就可以使用手術(shù)的方法來恢復正常了。

原因分析

腳變形的主要原因有以下幾點

一、經(jīng)常穿過緊的鞋子壓迫造成的。

二、長時間穿高跟鞋走路太多。

舉措建議

一、腳變形平時選擇鞋子的時候要選擇合適的鞋子，鞋底要選擇軟一點的。

二、晚上要用熱水洗腳，洗過腳后可以適當?shù)淖鲆幌掳茨Α?/p>