補(bǔ)鐵的食物主要有：海帶、紫菜、芹菜、櫻桃、紅棗、牛肉、動(dòng)物肝臟、豬血、雞蛋、黑木耳、菠菜、蘿卜、黑豆、金針菜等。

舉措建議

1、補(bǔ)充鐵的食物：黑木耳、櫻桃、紅棗、動(dòng)物肝臟、豬血、牛肉、雞蛋、菠菜等；

2、補(bǔ)鐵不可急于一時(shí)，不可一下過(guò)多補(bǔ)充鐵，應(yīng)該搭配合理的飲食；

3、家長(zhǎng)要注意養(yǎng)成孩子好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

若孩子有缺鐵的癥狀出現(xiàn)，建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院的兒科就診，確定是否由于缺鐵導(dǎo)致的，從而對(duì)癥治療。