在備孕期間，男女雙方都要注意飲食的調(diào)整，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)要規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。房事上要重視質(zhì)量，可通過各種方式增進(jìn)夫妻感情，提高性生活的質(zhì)量。

原因分析

在女性懷孕前期，不規(guī)律的飲食和不良的生活作息習(xí)慣、不衛(wèi)生的房事，容易導(dǎo)致女性患有婦科炎癥，影響生育質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)影響男性生育功能。

舉措建議

夫妻雙方都要戒掉煙酒刺激，不宜吃膨化食物和油炸、煙熏食物?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、鈣和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不宜在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下生活和工作。