準(zhǔn)備懷孕期間需要忌口，第一，不能夠食用含有咖啡因的食品，比如咖啡等；第二，不能夠吃菠菜，因?yàn)椴げ酥械牟菟釙?huì)影響腹中胎兒發(fā)育；第三，不能夠吃腌制食品，比如咸鴨蛋等，當(dāng)中的亞硝酸鹽含量較高，對(duì)人體有害。

舉措建議

建議孕期第十二周左右就到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行第一次產(chǎn)檢并建檔，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，按照醫(yī)生建議進(jìn)行養(yǎng)胎。

注意事項(xiàng)

注意控制孕期內(nèi)的飲食，避免食用過(guò)多辛辣和油膩的食物，每晚早睡覺(jué)，早晨不賴(lài)床，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。