腳扭傷的問題要根據(jù)個(gè)人的情況而定，而且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，恢復(fù)的時(shí)間都會有所差別，建議調(diào)養(yǎng)為主。

原因分析

針對腳扭傷的情況來看，主要可能是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心所引起，又或者是搬重物的時(shí)候腳的著力點(diǎn)沒站后引起的，要馬上進(jìn)行治療，否則以后出現(xiàn)后遺癥。

舉措建議

關(guān)于解決腳扭傷的問題，可以建議在恢復(fù)期間適當(dāng)?shù)氖褂没罱j(luò)油來幫助按摩，進(jìn)行舒經(jīng)活絡(luò)，同時(shí)要避免隨處走動(dòng)，在以后運(yùn)動(dòng)前要做好防護(hù)措施，避免再次扭傷。