腳扭傷以后，最快也要半個多月，但是恢復(fù)的時間因人而異，如果腳部損傷比較嚴(yán)重，大概需要一個多月，所以還是應(yīng)該臥床休息，不要進(jìn)行劇烈活動，以免導(dǎo)致病情加重。

原因分析

腳扭傷以后會出現(xiàn)腳部紅腫疼痛的癥狀，由于扭傷會導(dǎo)致血液循環(huán)不好，所以會出現(xiàn)紅腫的癥狀。

舉措建議

腳部扭傷需要休息，而且飲食上應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃一些含鈣高蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，瘦肉，豆制品等，而且有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃一些油膩刺激的食物。