肝是人體很重要的一個(gè)器官，如果肝不好的話對(duì)身體健康的影響是很大的，對(duì)于肝不好的人平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，可以多吃一些對(duì)肝有好處的食物。

舉措建議

可以補(bǔ)肝養(yǎng)肝的食物有牛奶，還有魚(yú)肉，豆制品以及菠菜等食物，平時(shí)生活上可以多吃這些食物，這樣可以起到補(bǔ)肝養(yǎng)肝的作用。

注意事項(xiàng)

平時(shí)飲食要清淡些，少吃辛辣刺激的食物，也要少喝酒，要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。