小孩子容易出現積食的話，應該要督促孩子養(yǎng)成運動的好習慣，平時可以在飯后適當的散步，有助于食物的消化，改善積食的狀況。

原因分析

1、孩子的腸胃功能比較差，要是吃了一些難以消化的食物之后會引起積食的狀況。

2、飯后習慣于久坐或者是躺著，導致腸胃蠕動速度變慢。

舉措建議

1、可以嘗試著給孩子按摩脊椎，通過按摩的方式能夠有效改善積食。

2、孩子的日常飲食中中應該要避免吃太多難以消化的食物。