在懷孕期間吃葉酸的目的主要是防止胎兒畸形，一般在備孕前三個月和懷孕前三個月補充葉酸，在哺乳期沒有必要補充葉酸，在哺乳期可以適當?shù)难a充維生素D和dha等營養(yǎng)元素。

舉措建議

1、在哺乳期媽媽會將很多營養(yǎng)通過乳汁傳給寶寶，所以媽媽需要注意各方面營養(yǎng)的均衡，可以多補充鈣，維生素D，Dha等營養(yǎng)元素。

2、鈣可以更好的促進寶寶的骨骼發(fā)育，dha可以促進寶寶智力和視力的發(fā)育。

注意事項

產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要注意多休息，避免過度勞累，才能更好的促進身體的恢復。