盡量不要吃或少吃一點(diǎn)花椒，因?yàn)榛ń穼儆谟写碳ば缘恼{(diào)味料，孕期食用后容易上火、增加腸胃負(fù)擔(dān)甚至損傷胎氣。

舉措建議

1、孕期不應(yīng)該吃高糖、高脂肪的食物，注意補(bǔ)充葉酸和維生素。

2、備好產(chǎn)檢時(shí)間表，定期做檢查。

3、孕早期和孕晚期不可性交，以免導(dǎo)致孕婦發(fā)生流產(chǎn)。

4、不要盲目補(bǔ)鈣，以防止影響食欲和引起腹脹。

注意事項(xiàng)

孕婦應(yīng)以清淡好消化的食物為主，在身體條件允許的前提下適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，以免孕期發(fā)生便秘。