腹瀉時候是可以吃蒸蘋果的，蘋果味甘性平，健脾養(yǎng)胃，生吃治便秘 ，熟吃治腹瀉，把蘋果蒸成肉泥，溫?zé)岱茫軌蜷_胃，減少腸道 分泌，可以適量服用。

蒸熟后的蘋果具有很好的止瀉作用，煮過的果膠還有收斂的功效。

舉措建議

蘋果蒸熟后，最好連皮一起吃，果皮中鞣酸含量豐富 ，近皮處的淺黃色果膠對治療腹瀉效果好。

腹瀉期忌食生冷刺激性或脹氣的食物，如牛奶、豆制品、紅薯等。忌食高脂肪高蛋白的食物，如雞蛋、油煎食品、奶油制品等。