枸杞子具有補(bǔ)陰,也有補(bǔ)陽的作用,能夠補(bǔ)腎對(duì)腎作用好，還能養(yǎng)肝明目，治療頭暈眼花也有一定作用。

原因分析

1、久病沒有好好治療傷到腎。

2、操勞過度工作辛苦以及房勞過度等。

3、飲食不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)缺乏造成的。

舉措建議

1、不要熬夜，好好的休息，睡眠充足。

2、吃滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)的食物。枸杞燉雞、枸杞紅棗泡水等日?？梢燥嬘?。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體血液流動(dòng)。