女性在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛和拉肚子的現(xiàn)象，很有可能是由于脾腎虛弱引起的，也有可能是氣血不足引起的，建議這個(gè)時(shí)候多注意休息，多喝一些溫開水，注意腹部保暖，通?？梢缘玫骄徑獾淖饔?。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定不要吃生冷的食物，因?yàn)檫@樣很容易引起腸胃不舒服，造成拉肚子或者是腹痛，甚至是痛經(jīng)等現(xiàn)象，盡量保持飲食清淡，每天要早點(diǎn)睡覺，保持充足的睡眠，不要太過于勞累，同時(shí)也要保持良好的心情。