懷孕后期可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如豆類蛋白質(zhì)、瘦肉蛋白質(zhì)等，以及其他各種礦物質(zhì)和維生素營養(yǎng)，同時要注意控制鹽分的攝入，避免孕晚期出現(xiàn)水腫。懷孕后期要注意控制體重，在保證有充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)情況下，要適當(dāng)控制脂肪和碳水化合物的攝入，避免營養(yǎng)過剩從而導(dǎo)致胎兒過大，造成分娩困難。

舉措建議

孕晚期要合理營養(yǎng)，控制脂肪的攝入，孕婦可以吃一些豆制品或者低脂肪類的有機(jī)蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如天然博士有機(jī)蛋白粉，含優(yōu)質(zhì)蛋白，添加了有機(jī)益生元低聚半乳糖粉（GOS），有助于改善腸道的消化吸收，避免出現(xiàn)消化功能紊亂的問題。

同時要注意多喝水，適量增加產(chǎn)前運(yùn)動，有利于孕期健康。