因為長期的過度勞累加上個人的生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的肝火旺盛，頭暈，口臭等癥狀都是肝火旺盛導(dǎo)致的。

原因分析

因為長期的食用過多油炸油膩等這類上火的東西，加上個人的生活習(xí)慣作息不規(guī)律導(dǎo)致的肝火旺盛。

舉措建議

多吃一些清熱下火的東西，綠豆沙，蜂蜜柚子茶等都是很好的選擇，要加強(qiáng)每天適量的鍛煉，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也要多喝水，或者可以服用一些下火的藥物如夏桑菊，菊花茶等著類清熱下火的藥物。

注意事項

期間要忌煙忌酒，注意一日三餐要飲食清淡少油，不要吃過于上火的食物。