經(jīng)常便秘可能會跟孩子不規(guī)律的飲食有很大的關(guān)聯(lián)，家長一定要在飲食上注意，保持孩子身體營養(yǎng)的均衡，一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時的讓孩子進(jìn)行排便。也可以喝一些乳果糖口服液來潤腸通便，可以改善便秘的癥狀。

舉措建議

需要讓孩子多喝熱水，吃新鮮的水果和蔬菜，例如香蕉和蘋果等，防止吃一些容易發(fā)生便秘的食物例如巧克力和桂圓等。要合理的安排孩子的飲食，讓孩子多喝一些熱水，保持體內(nèi)充足的水分。如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，可以給孩子適當(dāng)服用益生菌，能夠改善腸道菌群，緩解便秘。

腸胃功能失和時，容易出現(xiàn)拉肚子或便秘的病癥，這時要及時調(diào)整飲食，同時使用三公仔兒童益生菌來調(diào)節(jié)，幫助消化，改善便秘。營養(yǎng)吸收好了，才能得到有效地提高孩子的免疫力。