母乳對(duì)寶寶來說是最好的營養(yǎng)來源，乳汁中的DHA含量對(duì)于寶寶來說是最容易吸收的。因此母乳喂養(yǎng)合理，奶量充足的條件下，不需要再補(bǔ)充DHA。

舉措建議

哺乳的媽媽要注意多吃一些含DHA的食物，這樣才能保證乳汁中有足夠的DHA營養(yǎng)，滿足寶寶的攝入需要。如果正常飲食不能保證有足夠的DHA攝入時(shí)，媽媽可以適當(dāng)食用DHA補(bǔ)充劑，加強(qiáng)自己的DHA攝入，提高乳汁中的DHA含量。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以選擇禮盒裝，哺乳期連續(xù)食用5個(gè)月，能保證乳汁中有足夠的DHA營養(yǎng)給寶寶吸收，促進(jìn)大腦發(fā)育。

注意事項(xiàng)

3個(gè)多月的寶寶是大動(dòng)作發(fā)育關(guān)鍵期，如學(xué)會(huì)抬頭，抓握等，這些都是通過大腦神經(jīng)系統(tǒng)來體現(xiàn)的，因此哺乳期要攝入足夠的營養(yǎng)來保證寶寶的生長發(fā)育。