孕期吃DHA可以促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)元及視覺(jué)細(xì)胞的發(fā)育。胎兒隨著孕期不同，發(fā)育速度也不同，孕晚期胎兒的大腦發(fā)育迅速，孕婦可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA，促進(jìn)胎兒大腦更好地發(fā)育。

舉措建議

胎兒經(jīng)由母體吸收營(yíng)養(yǎng)，孕期適當(dāng)補(bǔ)充DHA，能促進(jìn)胎兒智力和視力的發(fā)育。對(duì)于孕婦自身而言，補(bǔ)充DHA可以增加機(jī)體的免疫力，更好地維持孕期的健康。

注意事項(xiàng)

飲食中可以多吃一些魚(yú)類和海藻類食物來(lái)補(bǔ)充DHA。但有些富含DHA的魚(yú)類可能含有污染物，孕婦可以通過(guò)海藻油來(lái)補(bǔ)充DHA，或者使用藻油DHA的補(bǔ)充劑。如天然博士藻油DHA，海藻植物提取，深金黃色，不含人工色素、香精，可避免消化功能較弱者出現(xiàn)消化不良和脹氣。