哺乳期適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充DHA可以提高母乳中營(yíng)養(yǎng)含量，在寶寶攝入乳汁時(shí)能吸收到的DHA營(yíng)養(yǎng)量也會(huì)相應(yīng)有所增加。

原因分析

母乳中含有寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)，因此要保證哺乳期間媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，才能很好地保證乳汁中營(yíng)養(yǎng)的充足，為寶寶的發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期盡量不要吃太多辛辣、刺激的食物，容易引起消化功能的紊亂，影響到乳汁的分泌?？梢远喑砸恍~類，蛋類等DHA含量比較豐富的食物，也可以適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)品來(lái)攝入所需的DHA營(yíng)養(yǎng)。如天然博士藻油DHA，適合哺乳期，也適合嬰幼兒。