0到3歲的寶寶可以不用額外補(bǔ)充DHA，如果日常飲食均衡，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)缺乏DHA。

原因分析

DHA是一種不飽和脂肪酸，是促進(jìn)嬰兒智力和視力發(fā)育非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。母乳是嬰兒DHA營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源。離乳后的嬰兒可以通過(guò)食物攝入DHA，如亞麻籽油，脂肪酸豐富的海產(chǎn)魚(yú)及海藻類(lèi)等。

舉措建議

1.提倡母乳喂養(yǎng)不少于6個(gè)月，條件允許的情況下，可以母乳喂養(yǎng)到自然離乳。母乳喂養(yǎng)足量可滿(mǎn)足寶寶DHA營(yíng)養(yǎng)的需求。哺乳媽媽每天也需攝入足量的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)加強(qiáng)母乳營(yíng)養(yǎng)。

2.奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以選擇含有DHA的配方奶粉。

3.已經(jīng)離乳的寶寶添加輔食后，可適當(dāng)添加魚(yú)類(lèi)，亞麻籽油等含有豐富DHA的食物。無(wú)法通過(guò)膳食結(jié)構(gòu)滿(mǎn)足需求時(shí)，可以增加一些DHA補(bǔ)充劑。如天然博士藻油DHA，海藻植物提取，深金黃色，不含人工色素、香精、防腐劑，可直接加在寶寶輔食中，不會(huì)影響食物本身的味道。