0-3歲的寶寶可以不用額外補(bǔ)充DHA的，只要日常保證足夠的奶量，飲食均衡，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)缺乏DHA的。

原因分析

DHA是一種脂肪酸的簡(jiǎn)稱，全名為“二十二碳六烯酸”，是一種對(duì)大腦發(fā)育至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)母乳里有豐富的DHA,還有亞麻籽油，紫蘇油，深海魚(yú)，海產(chǎn)品都含有DHA。

舉措建議

1.建議至少純母乳喂養(yǎng)六個(gè)月，條件允許的情況下，可以母乳喂養(yǎng)到自然離乳，母乳里含有大量的DHA,以滿足寶寶的需要，不過(guò)媽媽要食用含有DHA的食物。

2.如果不能母乳喂養(yǎng)的話，選擇含有DHA的配方奶粉。

3.寶寶添加輔食后，慢慢給寶寶添加魚(yú)類(lèi)，亞麻籽油等含有豐富DHA的食物。