8歲兒童出現(xiàn)了失眠考慮是由于生理因素或者是心理因素這兩種方面所引起的，首先要觀察一下家庭的生活方式是否有改變，因?yàn)榄h(huán)境突然間變化也是會(huì)引起出現(xiàn)失眠，也有一些孩子在學(xué)習(xí)方面壓力過(guò)大也是會(huì)容易引起失眠的，如果經(jīng)常失眠，是可以求助一些心理醫(yī)生。

舉措建議

平時(shí)一定要多跟孩子進(jìn)行溝通，如果孩子有什么煩惱的事情，也要積極的幫助孩子進(jìn)行解決，尤其是在生活上或者是學(xué)習(xí)上面，要想辦法溝通進(jìn)行改變，平時(shí)也可以讓孩子多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，在臨睡之前喝一杯牛奶也是有助于睡眠。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。