如果8歲的寶寶出現(xiàn)了失眠問題，那么很可能是因?yàn)閷殞氃谒暗臅r候處在一個興奮的狀態(tài)。這個時候需要家長給寶寶提供一個安靜，昏暗的入睡環(huán)境，促進(jìn)寶寶的睡眠。

原因分析

8歲的寶寶失眠可能是因?yàn)樵诎滋斓臅r候睡眠過多，從而導(dǎo)致晚上不易入睡，也有可能是因?yàn)樵谒X之前做了一些活動，從而導(dǎo)致不容易入睡。

舉措建議

建議家長有安排好孩子的睡眠時間。在孩子睡覺之前可以給孩子喝一杯牛奶。在睡覺之前要提供一個安靜的環(huán)境讓孩子入睡。