小孩感冒上火并且伴有便秘的情況需要孩子吃一些富含纖維素的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的同時(shí)緩解出現(xiàn)的上火感冒癥狀，同時(shí)讓孩子多喝水，補(bǔ)充腸道中的水分，緩解便秘，也需要給小孩喝一些綠豆湯或梨水等，幫助清火。

舉措建議

家長(zhǎng)需要在平時(shí)觀察孩子出現(xiàn)的癥狀，及時(shí)進(jìn)行預(yù)防，多注意平時(shí)的飲食盡量以清淡、營(yíng)養(yǎng)搭配的原則為主，也需要讓孩子多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有效降火并且緩解便秘，比如芹菜、菠菜、土豆、蘋果、梨等，同時(shí)在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量避免飯后久坐，以免加重便秘。

小兒的腸胃功能發(fā)育不是很完善，日常飲食稍不注意就容易出現(xiàn)積食、消化不良的情況，家長(zhǎng)可以在醫(yī)師的建議下給孩子使用三公仔小兒七星茶顆粒，能促進(jìn)消化，起到預(yù)防便秘的作用。而且這個(gè)顆?？诟袔鹞?，小兒愛喝，且沖劑也容易吸收，療效更好。