如果出現(xiàn)便秘癥狀，需要通過良好的生活飲食習慣進行改善，另外也可通過合理的運動進行緩解，如果消化不良導致的便秘，需要服用助消化的藥物治療。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的癥狀，需要先從飲食結(jié)構(gòu)上進行調(diào)整，多食用富含粗纖維的食物，包括粗糧、麥麩等。有助于促進腸道蠕動，利于糞便的排出。同時便秘嚴重有可能是由于長期的不運動造成的腸蠕動減慢，這時需要通過合理的運動進行緩解。另外，如果是由于消化不良造成的便秘現(xiàn)象，可通過服用助消化的藥物進行緩解。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。