孩子補充DHA最好的來源是從食物中獲取，營養(yǎng)均衡，喂養(yǎng)合理的情況下，可以滿足孩子的DHA攝入量。當(dāng)膳食營養(yǎng)無法保證時，可給孩子適量補充藻油DHA，不會有腥味，孩子會比較容易接受。

舉措建議

一般DHA主要來源是魚類，特別是海產(chǎn)魚，父母可以每周給孩子吃1次海魚。其次雞蛋黃中也含有豐富的DHA，而且雞蛋的食材比較容易獲得。如果孩子有過敏體質(zhì)的話，可以食用藻油類的DHA來補充，容易吸收。

給孩子吃DHA補充劑時，可以加到飯菜里，有助于提高DHA的吸收。