小孩子可以通過(guò)吃水果、蔬菜，或者通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠幫助孩子維持正常的免疫功能，保持皮膚的健康狀態(tài)。

原因分析

孩子吃維生素C的原因有以下三個(gè)方面：

1、維持免疫系統(tǒng)功能的正常。

2、可以使三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化成二價(jià)鐵，提高鐵量的吸收，預(yù)防缺鐵性疾病。

3、促進(jìn)孩子骨骼和牙齦的正常發(fā)育。

舉措建議

建議孩子日常飲食多吃蔬菜和水果，兩者均含有人體所需的各種維生素，有利于孩子成長(zhǎng)發(fā)育，也可以通過(guò)食用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充維生素。如天然博士針葉櫻桃粉可以補(bǔ)充維生素C，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，加強(qiáng)鐵的吸收。平時(shí)也應(yīng)該帶孩子多曬曬陽(yáng)光，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)孩子身體健康有好處。