孩子補(bǔ)充維生素c對(duì)其自身生長(zhǎng)發(fā)育有很大的益處，維生素C能促進(jìn)膠原的形成，有助于維持牙齒、血管的正常功能，同時(shí)還能促進(jìn)傷口愈合，加強(qiáng)自身對(duì)疾病的抵搞力。

原因分析

因?yàn)榫S生素c是水溶性的物質(zhì)，很容易分解，不能在體內(nèi)儲(chǔ)存，所以為了孩子的健康發(fā)育，每天給孩子攝入一定量的維生素c很有好處。

舉措建議

建議多吃維生素c豐富的蔬菜和水果，如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等來(lái)補(bǔ)充，對(duì)于不愛吃蔬果的孩子，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，如天然博士針葉櫻桃粉來(lái)增加維生素C。維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)孩子有好處。

注意事項(xiàng)

維生素C屬于水溶性的維生素，不穩(wěn)定，易氧化，因此不宜煮好青菜不宜久放，切好的水果要及時(shí)吃。