因?yàn)槟溉楹团浞侥谭壑蠨HA含量豐富，所以母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的孩子不需要額外補(bǔ)充DHA。

已經(jīng)正常吃飯的孩子，媽媽可以多給孩子食用一些DHA含量高食物，如深海魚類、貝類、干果類等。

舉措建議

哺乳期的媽媽或正常吃飯的孩子只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配好，就不用擔(dān)心DHA不足的問題。如果他們吸收功能不好或飲食習(xí)慣不佳，可以考慮補(bǔ)充些DHA補(bǔ)充劑。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，天然海藻提取，不添加色素香精及防腐劑，還有禮盒裝可供選擇，能滿足寶寶五個(gè)月連續(xù)食用，每日一粒即可滿足寶寶DHA營(yíng)養(yǎng)所需。

注意事項(xiàng)

DHA的攝入并不是越多越好，過量補(bǔ)充DHA會(huì)對(duì)寶寶的機(jī)體產(chǎn)生一系列副作用，還有可能降低免疫力，加重肝腎負(fù)擔(dān)等。所以DHA的攝入也要適可而止。