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寶寶如何正確補(bǔ)DHA?

2020-02-24
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因?yàn)槟溉楹团浞侥谭壑蠨HA含量豐富,所以母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的孩子不需要額外補(bǔ)充DHA。

已經(jīng)正常吃飯的孩子,媽媽可以多給孩子食用一些DHA含量高食物,如深海魚類、貝類、干果類等。

舉措建議

哺乳期的媽媽或正常吃飯的孩子只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配好,就不用擔(dān)心DHA不足的問題。如果他們吸收功能不好或飲食習(xí)慣不佳,可以考慮補(bǔ)充些DHA補(bǔ)充劑。如湯臣倍健天然博士DHA藻油,天然海藻提取,不添加色素香精及防腐劑,還有禮盒裝可供選擇,能滿足寶寶五個(gè)月連續(xù)食用,每日一粒即可滿足寶寶DHA營(yíng)養(yǎng)所需。

注意事項(xiàng)

DHA的攝入并不是越多越好,過量補(bǔ)充DHA會(huì)對(duì)寶寶的機(jī)體產(chǎn)生一系列副作用,還有可能降低免疫力,加重肝腎負(fù)擔(dān)等。所以DHA的攝入也要適可而止。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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