如果出現(xiàn)的高原反應(yīng)發(fā)燒癥狀比較輕，可以多喝水，少運(yùn)動(dòng)，采取靜養(yǎng)的方法來(lái)緩解，一般在過一段時(shí)間之后就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)或者消失。但是反應(yīng)比較重，影響到睡眠，可以遵醫(yī)囑使用對(duì)癥藥物來(lái)幫助治療。

舉措建議

必要的時(shí)候到正規(guī)醫(yī)院就診，并且在此時(shí)需要好好休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。也要調(diào)整好日常的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，早睡早起多鍛煉身體，提高身體的抵抗力和抗病能力，另外也要保持樂觀的心態(tài)，避免壓力過大。