每個(gè)季節(jié)都有相應(yīng)的癥狀，夏天主要天氣很熱，手心腳心容易出汗，可能是陰虛體質(zhì)。

夏天對應(yīng)火，心火比較旺，應(yīng)該養(yǎng)心，通常也容易心煩，失眠，可以每天用溫水泡腳，堅(jiān)持每天做運(yùn)動，選擇清爽的飲食，如果癥狀嚴(yán)重，可以去當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)調(diào)理中藥治療。

舉措建議

1.情緒要放松，人的氣血跟著情緒走，夏天炎熱讓人心煩氣躁，情緒容易失控。

2.平時(shí)多喝溫開水，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

3.不吃辛辣有刺激性的食物，少吃油膩的食品。

4.不要熬夜，避免勞累，保持充足的睡眠。