一睡覺發(fā)現(xiàn)體溫上升或是有發(fā)燒的癥狀時，可能是在睡覺期間，人體的體溫自我調(diào)節(jié)作用減弱，一旦降低就容易受細(xì)菌病毒的入侵出引起來發(fā)燒的情況。

若是發(fā)燒不嚴(yán)重的話可以采取物理降溫的方式進行緩解，若是嚴(yán)重的話可立即就醫(yī)。

舉措建議

室內(nèi)溫度以適度要適宜，空氣新鮮流通，好好休息，不要熬夜，看看癥狀有沒有得到緩解，或是服用一些退燒的藥物。

做好保暖工作，不要受涼，多觀察自身的體溫，多喝水補充水分，飲食方面要清淡，多吃一些蔬菜水果，補充維生素。