拉肚子可以吃蘋果，橘子，獼猴桃等新鮮的水果，還能夠吃些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花等，對(duì)身體都是有好處的，在平時(shí)飲食方面要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

舉措建議

在出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候要及早的進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，減少對(duì)身體造成的影響，同時(shí)也要多注意觀察天氣的情況，在溫度比較低的時(shí)候，要適當(dāng)增加衣物，減少不利因素。