身體出現(xiàn)失眠睡不著，身上很熱的癥狀，首先要自我進行調(diào)整，從飲食上，生活上，如果身體還出現(xiàn)其他不適的表現(xiàn)，這個時候就應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院進行一些針對性的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行一些對應(yīng)的治療。

舉措建議

建議在平時生活中要保證充足的睡眠，避免勞累過度，適當?shù)木徑馍钌系膲毫Γ鄥⒓右恍敉膺\動，飲食上盡量多吃一些清淡的食物，如果堅持一段時間身體還沒有得到改善，這個時候就應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，尋求醫(yī)生的幫助。