腎虛很多年輕人會(huì)逐漸遇到的一個(gè)身體上的疾病，會(huì)給生活中帶來很大的困擾，比如整天無精打采，暫時(shí)性耳鳴等等問題會(huì)伴隨著。治療腎虛是很重要的問題。

舉措建議

心腎虛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量差，手心和腳心愛出汗，手很熱，腳到冬天容易冷，喝水就愛上廁所。等比較嚴(yán)重的情況，可以通過保健品就可以很好的治療心腎虛，或者調(diào)整飲食的習(xí)慣來治療。

注意事項(xiàng)

建議您平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。您也可以采取中藥進(jìn)行調(diào)理腎虛，效果很好的。