消化不良需要通過(guò)控制飲食的方式緩解，選擇易消化的食材，控制零食、甜點(diǎn)的攝入量，少吃多餐達(dá)到消積食的目的。

如果消化不良的癥狀較為嚴(yán)重，還可以到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況選擇藥物緩解消化不良癥狀。

舉措建議

飲食需要定時(shí)定量，不宜暴飲暴食，正餐前后一小時(shí)不宜吃零食，飯后不宜立即睡覺(jué)。

可以到正規(guī)推拿機(jī)構(gòu)施行小兒推拿，專(zhuān)業(yè)人員會(huì)辯證取穴，通過(guò)推拿的方式緩解積食問(wèn)題。

適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化，提高身體素質(zhì)。

天氣熱的時(shí)候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來(lái)緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。