涌泉穴是在人的足底穴位，位于足前部凹陷處，第二三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，既你足底前端的凹陷的位置。

原因分析

常按摩涌泉穴這個穴位，能夠益腎清熱，開郁按摩這個穴位，治療咽喉腫痛頭痛目眩是因失眠等陣中是很有效果的。

注意事項

需要注意的就是平時要多注意鍛煉，不用太過于勞累，但是每天按摩的次數(shù)也不用太多，每次就是按摩十分鐘左右就可以了。