兒童總感覺喉嚨有痰，可以先從飲食習慣和作息習慣上進行調整，在飲食上建議選擇清淡容易消化的食物，不要吃刺激性的食物，另外也要注意讓孩子保持充足的睡眠，對于長期得不到改善的孩子，可以到醫(yī)院進行相關的檢查。

舉措建議

日常生活當中，要避免孩子經常吃一些容易上火的零食，應該讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要出現暴飲暴食等現象。建議讓孩子適當的飲水，但是不要喝生冷的水，建議喝一些溫開水，做好保暖工作也很重要。